Bei der Meditation ist der Mensch in einem Zustand der tiefen, inneren Ruhe.

Um dieses Befinden zu erlangen, macht man es sich bequem, schliesst die Augen und konzentriert sich auf seine Atmung. Dabei wird das Aussen Schritt für Schritt losgelassen und immer mehr in sein Inneres abgetaucht.

 

Entspannt zu sein, in sich zu ruhen und sich dabei rundum wohl zu fühlen, ist der Sinn der Sache. Denn in diesem Zustand sind wir Menschen offen und empfänglich für das Feinstoffliche. Und so kann es geschehen, dass uns beim Meditieren ein tiefes Glücksgefühl überkommt oder die Antwort auf eine offene Frage des Lebens zufällt; eben das, was in diesem Augenblick sein darf.

 

Meine Kenntnisse und Techniken zur Meditation habe ich durch den Besuch spezifischer Seminare sowie Jakob (Köbi) Meile erworben.